落实对疾控系统广大干部职工心理关心关爱措施，帮助缓解工作生活压力，增强心理健康意识和自我调适能力，9月6日，景德镇市疾控中心举办了干部职工心理健康讲座。本次讲座由市疾控中心副主任徐艳虹主持，市疾控中心、珠山区疾控中心、昌江区疾控中心共计60余人参加了现场讲座。

讲座邀请了我市国家二级心理咨询师吴曙华主任进行授课，吴曙华主任以《走出抑郁焦虑，找回快乐人生》为题，采用理论知识和临床案例相结合的方式，给大家讲解了什么是心理抑郁焦虑，怎样识别心理抑郁焦虑以及科学减压的方法，采取健康生活方式如运动、听音乐、阅读、旅游等，改变不合理的观念等，引导大家理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康意识。

此次讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，提升了自身对心理健康的关注度和重视度，掌握了一些心理调适的方法，引导大家以更加积极、健康向上的精神投入到工作生活中。